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万病从肝脏治疗:肝脏保健方法总结

在西医眼里,肝脏是一个新陈代谢系统,一个重要的器官,就像一个人体的化工厂。它负责糖、脂肪和蛋白质的解毒和新陈代谢,身体的大部分新陈代谢和有毒物质的转化,所以也是最容易污染的部门。在中医眼里,肝脏是一个位置,有两个功能,一个是主要的排泄,一个是主要的血液储存。

肝主疏泄,所谓疏泄,就是让你疏通畅通。比如人生气,时间长了,肝郁气滞,会影响脾胃的运化功能,也就是消化功能差,所以人生气了就不想吃了。肝脏主要藏血,肝脏不仅藏血,还调节全身气血运行,管理血液分配。比如人在运动的时候,肝脏会把血液分配到四肢。女性生理期前,肝脏会把血液分配到血海,也就是脉搏。当时肝脏的血液少了,柔韧性下降,所以女性总有那么几天会脾气不好。

肝脏与情绪的关系

肝脏主要愤怒,愤怒伤害肝脏。如果肝血过重,很容易导致脸红、头晕、头痛。这是肝火旺的表现。长期睡眠不足会导致肝气越来越旺,表现为情绪烦躁,爱发脾气。因此,充足的睡眠可以滋养肝脏,使情绪达到非常好的状态。另一方面,调整自己的情绪也有利于滋养肝脏。

“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归肝藏”。“肝藏血,血舍魂”,“肝者,将军之官,谋出焉”,所以肝参加精神神志活动。

肝脏和双眼的关系

“肝开眼”,眼睛也是肝脏的“窗户”。眼睛经常开花,眼角干涩,看不清东西。除了视力下降引起的问题,也是肾功能衰弱的先兆。所有非创伤引起的视力下降都与肝火血虚有关。如果肝脏湿热严重,眼睛会浑浊发黄,如果肝火旺盛,眼睛会变红甚至发炎。如果肝火不足,看书时间长了很容易疲劳,进一步亏损,就会变成近视。另一方面,眼睛太累,用眼不当也会影响肝脏。

肝脏开窍于目,液为泪,肝主筋,其华在爪。

肝脏的经络与目的系统、目的视力、肝脏的排泄和肝脏血液的营养相关联。眼泪从眼睛里出来,所以肝脏在液体里是眼泪。道家赋予“肝”更广泛的含义。肝脏的主要肌肉是爪子,主要是因为筋膜依赖肝血的滋养。爪子是肌腱,四肢抽搐、角弓反张、牙关闭闭合、眼睛斜视、上窜等症状都与肝脏密切相关。

肝与心的关系

心主血脉,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,调节情志。因此,心与肝的关系,主要体现在血液、精神、情感等方面。

1、血液方面

心脏主要血液,促进血液在经络中持续运行;肝脏储存血液,储存血液,调节全身各脏腑组织和器官的血量分布。心脏和肝脏相互配合,共同保持血液的正常使用。只有当血液充盈时,心脏才能主动,肝脏才能隐藏。

2、精神和情感方面

心主神志,是内脏的主人,是精神的放弃;肝脏主人排泄,调节情绪。精神和情感活动都是基于血液,而心脏和肝脏在血液运行中密切相关。因此,心脏和肝脏共同调节人的精神和情感活动。

心脏和肝脏相互作用,心脏和肝脏阴血不足,通常相互影响。临床表现为心悸、心悸、面色苍白、舌色苍白、脉细无力、头晕、女性月经涩、失眠多梦等。

肝与胆的关系

肝脏和胆囊是相互的,生理关系也很密切。

肝脏主要排泄,胆囊主要下降。胆液的正常排泄取决于肝脏的排泄功能,而肝脏功能障碍必然会影响胆汁的分泌和排泄。相反,胆汁排泄不畅也会影响肝脏的排泄。从功能上看,胆襄也是肝脏的好伙伴。肝脏分泌的胆液保存在胆襄内部。一旦我们开始吃东西,胆襄就会开始收缩,所以胆液会流入肠道,帮助脂肪消化。

肝脏和胆囊确实是一对“荣辱共享”的器官。肝病往往会影响胆囊,胆囊疾病往往会影响肝脏。肝病患者更容易患胆结石。另一方面,胆结石、胆道蛔虫或肿瘤也会使细菌“逆流而行”,导致肝脏甚至全身感染。

肝与脾的关系

肝脏和脾脏主要是排泄和运输,生血和藏血的关系。脾脏的运输依赖于肝火的条达,而肝脏的排泄和储存需要肠胃化生的精确供养。如果脾脏运输不良,血液供应不足,可能导致肝血不足。如果肝郁气滞,排泄失职,影响脾胃升降,运输失去司机,导致消化功能下降,食欲不振,可能导致“肝脾不和”;如果脾胃湿热,上蒸肝胆,使肝胆疏泄不利,可引起黄疸。由此可见,肝病可传脾,脾病可传肝,两者相互影响。

肝脏与肾脏的关系

肝肾主要是藏血和藏精的关系。肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精气共生。肝血必须依靠肾气的滋润和生化,肾气必须不断补充肝血化精。两者相互依存,相互资生。如果肾阴不足,肝脏失去水分,可能导致肝阴不足,肝阳过度亢奋的所谓“水不涵木”疾病;相反,肝阳久亢,阴精消失,肾阴虚损,头痛、头晕、腰膝腿软、尿浊或水肿。这种关系主要体现在女性的月经生理和男性射精功能上。

肝与肺的关系

肝藏血,肺藏气,肝气和肺气上下阴阳升降,维持人体气机的正常升降运行。虽然气血运行有心脏主管,但必须受到肺主治节和肝主疏泄作用的限制,两脏对全身气血运行起到一定的作用。

肝脏和肺是相互影响的。如气机升降异常:肝郁气滞、气滞化火、肝气灼肺、肺失清、常见胁痛、易怒、咳逆、咳血等肝气犯肺(木火刑金)的症状。相反,如果肺失清,躁热下降,也会影响肝脏、肝失条达,不利于排泄,那么在干咳的同时,会出现肺燥损肝(金不制木)的症状,如胸胁引痛、头痛、头晕、面红眼赤等。


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