1. 最容易上瘾的杀手：喝酒
很多人不喜欢喝酒，但是我们喝的酒精主要是通过肝脏的一系列过程来处理的，里面的各种代谢物都会产生毒性反应，影响肝脏。
过多的乙醇对肝脏的损害，在早期表现为脂肪堆积，即酒精性脂肪变性。
资料表明，我国有4%-6%的人患有酒精性肝病，换句话说，相当一部分人的肝脏受到乙醇的伤害。
然后，炎症会导致肝细胞坏死。当肝脏的再生率跟不上坏死率时，肝脏会产生纤维组织，添加坏死肝组织，形成肝硬化，甚至发展成肝癌。
2. 最为隐蔽的杀手：熬夜
夜猫应该有这样的经历，熬夜后头晕，眼睛酸痛，心跳加速...
总而言之，全身到处都不舒服，但似乎肝没有什么问题，但伤害早已悄然埋下。
当睡眠时间不足或睡眠质量差时，体内活性氧水平会上升，可能会诱发肝细胞中的氧化应激和炎症应激，导致肝细胞直接受损。
此外，研究表明，每天睡眠时间不足6小时的人，患非酒精性脂肪肝的风险明显高于睡眠6-7小时的人群。
3. 最凶猛的杀手：乱吃药
平常有一点小病小痛，许多人的第一反应可能是，自己吃点药吧。
但药物三分毒，很多药物都有隐性肝毒性，当超出肝脏所能承受的能力时，药物就会对肝脏造成一定的损伤，反映出各种急慢性肝炎，由于没有特殊的临床症状，可能会被误诊或误诊。
乱用药引起药物性肝损伤的例子数不胜数。请把“听从医生的建议”这四个字刻在心里。如果你感觉不舒服，先去看医生。不要乱吃药和保健品。
